Wyciskane soki – powrót do natury

Czy wiesz, że prawie każdy sok, który znajdziesz na sklepowych półkach został poddany pasteryzacji? Proces ten jest niekorzystny, ponieważ pozbywamy się w nim większości wartości odżywczych. Poza tym sklepowe napoje produkuje się z soków zagęszczonych i rozcieńcza się je wodą. Są one pełne barwników, ulepszaczy smaku i cukru. Bycie fit i zdrowy tryb życia jest teraz w modzie. Warto zaopatrzyć się w odpowiednie sprzęty i samemu produkować naturalne cuda! Bądź mistrzem w swojej kuchni!

Jaką wyciskarkę do soków wybrać?

Na rynku istnieje wiele rodzajów wyciskarek, które pracują w oparciu o różne systemy. Do wyboru mamy wyciskarkę jednoślimakową, dwuślimakową, poziomą i pionową. Sprzęt musimy dopasować do potrzeb swoich oraz domowników - w zależności od tego, jakie soki chcemy przygotować i z jakich owoców i warzyw najczęściej będziemy korzystać (sprawdź na: http://sokowo.pl/wyciskarki-do-sokow/wyciskarki-jednoslimakowe/). Wyciskarki są lepszym pomysłem niż sokowirówki, ponieważ zachowują więcej minerałów oraz witamin, zawartych w owocach i warzywach.

Sposobów na wyciskane soki jest mnóstwo. Możesz skorzystać z gotowych przepisów, które znajdziesz w Internecie lub stworzyć własne kompozycje. A jest w czym wybierać! Oprócz owoców i warzyw, masz do wyboru różne kiełki i zioła. Zobacz, jak niewiele potrzeba, aby zadbać o siebie i zachować zdrowie i urodę na dłużej! Co zawdzięczasz piciu naturalnych soków.

Po pierwsze – wzmocniona odporność

Własnoręcznie wyciskane soki, mają w sobie bogactwo elementów, wpływających pozytywnie na nasz system odpornościowy. Dobrej odporności nie nabawimy się spożywając cały czas jeden produkt (np. czosnek czy tran). Warto wzbogacić swoją dietę o rozmaite produkty. Im więcej, tym lepiej!

Systematyczne picie zdrowych i naturalnych soków dostarcza naszemu organizmowi najlepsze składniki prosto ze źródła, bez dodatku zbędnych substancji. Będąc w pełni zdrowymi, możemy w pełni wykorzystać swój potencjał i wszystkie pokłady siły, jakie w sobie mamy. Idealnym pomysłem jest wzbogacenie swoich soków o kiełki, trawy i zioła. Są one bogate w takie aktywne substancje, jak: minerały, witaminy, enzymy czy hormony roślinne. Co ciekawe, możesz samemu w łatwy sposób hodować kiełki i trawy (nasiona i potrzebne przyrządy znajdziesz na: http://sklep.puregreen.pl/trawa-pszeniczna/).

Oprócz tego, wyciskając własnoręcznie naturalne soki mamy większe pole do popisu - możemy dodać do nich składniki, z których na co dzień nie korzystamy, a być może nawet ich nie tolerujemy. Ich smak „zatraci” się w bogactwie innych smaków, nie tracąc przy tym cennych właściwości. Wyciskane naturalne napoje są też super alternatywą dla osób, które cierpią na niestrawność i nie mogą spożywać całych owoców lub warzyw.

Zioła są dostępne w różnych miejscach, m.in. w aptekach, targach, a także w Internecie. Musimy mieć jednak na uwadze, żeby pochodziły z wiarygodnych źródeł. Dzięki świeżo wyciskanym sokom, wprowadzimy do swojej diety różnorodność składników. Jeśli spożywamy cały czas ten sam zestaw owoców i warzyw, możemy w końcu się na ich dobroczynny wpływ znieczulić. Warto ubogacać swoją dietę w różne produkty, aby cały czas dostarczać sobie nowych, cennych i wartościowych substancji.

soki z wyciskarki

Po drugie – odpowiednie pH

Świeżo wyciskany sok należy do super-food, im więcej go pijemy, tym lepiej dla naszego zdrowia. Mają one cudowne właściwości alkalizujące, co pomaga odkwasić organizm (zakwaszony w wyniku nieprawidłowej diety; często przez spożywanie w nadmiarze takich tradycyjnych potraw, jak: białe pieczywo, mięso czy nabiał).

Prawidłowe pH (powinno być zasadowe, a nie kwaśne) wpływa korzystnie na cały nasz organizm: mamy więcej energii, efektywniej działa nasz mózg i wzmocniona zostaje nasza koncentracja. Oprócz tego jesteśmy mniej podatni na słodycze, a także używki - papierosy czy alkohol.

Po trzecie – naturalne lekarstwo

Zdrowe soki są idealnym rozwiązaniem dla każdego z nas. Przede wszystkim z ich cennych właściwości mogą skorzystać osoby, które są w nałogu, prowadzą siedzący tryb życia, spożywają nadmierne ilości niezdrowego jedzenia lub też regularnie zażywają lekarstwa.

Co ciekawe, świeżo wyciśnięty napój potrzebuje tylko kilkunastu minut, aby wchłonąć się w nasz krwiobieg. Dlatego łatwiej jest wypić „płynne warzywa i owoce” Gdy znajdzie się on już w naszym organizmie możemy te cenne substancje wykorzystać do odtworzenia nowych zdrowych tkanek. 

Zobacz również