Kolagen na stawy

Nasze stawy służą nam intensywnie przez całe życie. Niestety, z czasem tracimy ich sprężystość i zaczynają nam doskwierać różnego rodzaju związane z nimi dolegliwości. Wszystko przez zmniejszoną ilość kolagenu, którego z biegiem lat ubywa w naszym organizmie. Czym jest kolagen i jak radzić sobie z jego niedoborem?

Czym jest kolagen?

Kolagen to naturalne białko, które buduje tkankę łączna wchodzącą w skład stawów, czy ścięgien. Zapewnia ono również sprężystość i elastyczność skóry. W jego składzie aminokwasowym znajduje się duża ilość glicyny i proliny. Kolagen odznacza się bardzo wysoką odpornością na rozciąganie. Do powstawania kolagenu wymagany jest stały dostęp do witaminy C w określonym stężeniu. To właśnie kolagenowi zawdzięczamy młody, piękny wygląd. Jest odpowiedzialny za elastyczność naszej skóry i kondycje naszych włosów i paznokci. To jednak nie wszystko. Jest również odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie naszych stawów. Ze względu na miejsce występowania, wyróżnia się aż osiem typów kolagenu. Najważniejszy z punktu widzenia zdrowia stawów jest kolagen typu II, który występuje w chrząstkach stawowych.


Czy wiesz, że?

Kolagen morski wykazuje bliźniaczo podobną budowę do kolagenu ludzkiego. Podstawową jego funkcją w organizmie jest budowa chrząstek, poprawa stanu stawów oraz uzupełnienie niedoborów tego składnika w skórze. Dodatkowo odgrywają rolę w gojeniu się ran oraz regeneracji tkanek. Jego obecność zapewnia elastyczność i gładkość skóry (źródło: duocollagen.pl).


Niedobór kolagenu

Kolagen to bardzo ważny składnik naszego organizmu. Nazywany jest eliksirem młodości, ponieważ właśnie jemu zawdzięczamy gładką i elastyczną skórę oraz sprawne stawy. Proces starzenia, jaki zachodzi w naszym ciele, jest związane z naturalną, stopniową utratą kolagenu. Przez jego niedobór pojawiają się cellulit, suchość skóry i zmarszczki, które przypominają nam o upływie czasu. Nasze włosy i paznokcie tracą dawny, zdrowy wygląd. Cierpi także nasz układ kostny, a odporność ulega osłabieniu. Nie tylko czas jest jednak wrogiem kolagenu w naszym ciele. Pośrednio wpływ na jego utratę mają również niedobory witamin i minerałów, które powodują, że włókna kolagenowe nie powstają odpowiednio szybko.

Suplement diety DuoLife Collagen

Suplement diety DuoLife Collagen. Fot. https://duocollagen.pl

Kolagen, a stawy

Z wiekiem nasze stawy się ścierają. Zmniejsza się też ilości płynu stawowego oraz zmienienia się jego skład. Stawy starzeją się szybciej u osób uprawiających sporty, pracujących fizycznie lub takich, które doświadczyły jakichś urazów. Jako pierwsza, zniszczeniu ulega chrząstka. Jest to miękka i elastyczna tkanka, która, chroni kości przed ścieraniem - jest dla nich amortyzatorem oraz powierzchnią poślizgową. Kolagen odpowiada za produkcję mazi stawowej. Zaburzenia jej powstawania skutkują większym tarciem ruchomych kości, co w efekcie przynosi nieznośny ból podczas ruchu. Niedobór kolagenu może wywołać również sztywnością stawów, osłabienie twardości i elastyczności chrząstki, a w skrajnych przypadkach nawet wypadnięcie dysku, zerwanie ścięgna czy naderwanie więzadła.

Jak walczyć z niedoborem kolagenu?

Po 26 roku życia, ciało ludzkie traci zdolność do odbudowy kolagenu. Jest to nieunikniony proces, który możemy jednak spowolnić. Dlatego, jeżeli chcemy cieszyć się młodością i sprawnością jak najdłużej, powinniśmy zainteresować się suplementacją tego niezwykle wartościowego składnika. Obecnie na rynku oferowany jest kolagen do picia, który jest lepiej przyswajalny niż tabletki. Preparaty te są przeważnie wzbogacone o składniki zawierające witaminę C, która wspomaga wchłanianie kolagenu. Decydując się na zakup kolagenu do picia, poszukaj sprawdzonego producenta i poczytaj opinie innych konsumentów. Godnym polecenia produktem jest Duo Collagen do picia firmy Duo Life, który został wzbogacony formułą antyoksydantów i pozwoli Ci długo cieszyć się pełną sprawnością oraz młodym wyglądem.

Zobacz również